寝る前の5分 Affirmations

​今日もお疲れ様でした🌙 ​お布団に入って、目を閉じた時。 「あ〜、今日はあれが出来なかった」 「明日の会議、憂鬱だな…」 ​そんなふうに、 一人反省会をしていませんか？ ​実はそれ、すごくもったいないんです🥲 寝る前の「ウトウト」している時間は 脳のガードが外れて、潜在意識の扉がパカッと開くゴールデンタイム。 ​この時間に考えたことは良いことも、悪いことも ダイレクトに脳にインストールされてしまいます。 ​まるで、お風呂上がりの肌が 化粧水をぐんぐん吸収するのと同じ。 ​どうせなら、不安や後悔ではなく 「最高の未来」 を脳にプレゼ